턱이 빠졌을 때 당황하지 말고! 응급처치 방법과 예방법 알아보기
갑자기 턱이 빠져서 말도 제대로 못하고 밥도 못 먹는 상황, 정말 당황스럽죠?
턱이 빠지는 증상, 즉 턱관절탈구는 생각보다 흔하게 발생하는 질환이지만, 갑작스럽게 일어나기 때문에 당황하여 어떻게 해야 할지 몰라 걱정하는 경우가 많아요.
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턱관절탈구란 무엇일까요?
턱관절탈구는 턱뼈(하악골)가 턱관절에서 빠져나와 턱이 벌어진 상태를 말해요. 보통 하품을 크게 하거나, 입을 크게 벌릴 때, 턱을 강하게 맞거나, 넘어지거나 부딪히는 등의 외상에 의해 발생하지만, 드물게는 턱을 과도하게 사용하는 습관이나 턱관절 질환으로 인해 발생하기도 한답니다.
💡 턱 밑 붓기와 통증, 침샘염일 수도 있어요. 원인과 증상, 치료 방법을 알아보세요. 💡
턱이 빠졌을 때, 어떻게 해야 할까요?
턱이 빠졌을 때 가장 중요한 것은 당황하지 않고 신속하게 응급처치를 하는 거예요.
1, 냉정하게 상황 알아보기:
- 턱이 빠진 것을 확인하고, 주변에 도움을 요청하세요.
- 심호흡을 하고, 긴장을 풀어주세요.
2, 턱을 움직이지 말고 안정시키기:
- 턱을 만지거나 움직이지 마세요. 턱관절에 더 큰 손상을 입힐 수 있어요.
- 손으로 턱을 잡고 가만히 있는 것이 좋아요.
3, 냉찜질:
- 얼음주머니나 차가운 물을 이용하여 턱 부위에 15분 정도 냉찜질을 해주세요.
- 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이 된답니다.
4, 병원 방문:
- 응급처치 후에도 턱이 제자리로 돌아오지 않거나, 통증이 심하다면 즉시 병원을 방문하여 전연락의 진찰을 받으세요.
- 턱관절탈구는 전연락의 도움을 받아 제자리로 돌려놓아야 해요.
5, 응급처치 방법 (자가 처치 시 주의 사항):
- 턱을 빠진 상태로 오래 방치하면 턱관절 주변 조직이 손상될 수 있으므로, 가능하면 빠르게 제자리로 돌려놓는 것이 좋지만, 전연락가 아닌 경우 위험할 수 있으므로 주의가 필요해요.
아래 방법은 전문 의료진의 감독하에 시행해야 하며, 절대 혼자 시도하지 마세요.
응급처치 방법 주의 사항
1, 손가락을 이용하여 턱을 밀어 올리기힘을 과하게 주지 않고 천천히, 부드럽게 해야 해요.
2, 턱을 아래로 눌러서 제자리로 돌려놓기갑자기 힘을 주면 턱관절에 손상을 입힐 수 있어요. 천천히 조심스럽게 해야 해요. * *
6, 턱이 빠지지 않도록 주의하기:
- 평소 턱을 과도하게 사용하는 행동, 예를 들어 하품을 크게 하거나, 음식을 씹을 때 턱을 너무 크게 벌리는 행동, 턱을 괴는 습관, 껌을 자주 씹는 습관 등은 턱관절에 무리가 가므로 피하도록 하는 것이 좋아요.
- 턱 관절에 통증이 있는 경우에는 전연락에게 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.
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턱관절탈구 예방하는 방법
- 하품을 할 때는 손으로 입을 가리고 천천히 하세요.
- 음식을 씹을 때는 너무 크게 벌리지 말고, 양쪽 턱을 골고루 사용하세요.
- 턱을 괴는 습관은 턱관절에 무리가 가므로 고치도록 노력하세요.
- 껌을 자주 씹는 습관도 턱 관절에 무리가 가므로 줄이세요.
- 턱이 아플 경우 전연락에게 진료를 받아 턱관절 건강을 관리하세요.
턱관절탈구는 적절한 관리와 예방으로 충분히 예방할 수 있어요.
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턱이 빠졌을 때, 꼭 기억하세요!
- 당황하지 말고, 신속하게 응급처치를 하세요.
- 턱을 움직이지 말고 안정시키세요.
- 냉찜질을 하세요.
- 병원을 방문하세요.
- 전연락의 진료와 치료를 받으세요.
턱이 빠졌을 때 신속하고 정확하게 응급처치를 하는 것은 매우 중요합니다.
턱이 빠졌을 때 당황하지 않고 본인의 건강을 위해 신속하게 대처하는 것이 중요해요.
자신의 건강을 위해 턱이 빠졌을 때, 꼭 기억하세요!
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자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 턱이 빠졌을 때 어떻게 해야 할까요?
A1: 턱이 빠졌을 때 가장 중요한 것은 당황하지 않고 신속하게 응급처치를 하는 것입니다. 턱을 만지거나 움직이지 말고, 얼음주머니로 냉찜질을 해주세요. 응급처치 후에도 턱이 제자리로 돌아오지 않거나 통증이 심하다면 즉시 병원을 방문하여 전연락의 진찰을 받으세요.
Q2: 혼자서 턱을 제자리로 돌려놓을 수 있나요?
A2: 턱을 빠진 상태로 오래 방치하면 턱관절 주변 조직이 손상될 수 있으므로, 가능하면 빠르게 제자리로 돌려놓는 것이 좋습니다. 하지만 전연락가 아닌 경우 위험할 수 있으므로, 절대 혼자 시도하지 마시고, 전연락의 감독하에 시행해야 합니다.
Q3: 턱이 빠지는 것을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
A3: 하품을 할 때는 손으로 입을 가리고 천천히 하세요. 음식을 씹을 때는 너무 크게 벌리지 말고, 양쪽 턱을 골고루 사용하세요. 턱을 괴는 습관이나 껌을 자주 씹는 습관은 턱관절에 무리가 가므로 줄이세요. 턱에 통증이 있으면 전연락에게 진료를 받아 턱관절 건강을 관리하세요.
